Termine:
Samstag, 28.09.2024
Beginn: 15:00 Uhr

Inhalte:

- Wie äußert sich Stress?
- Stressauslöser im Alltag erkennen
- Verstärker von Stress im Alltag
- Regulierungsmöglichkeiten von Stress
- Analyse Tagesablauf
- Entspannungstechniken
- Ressourcenmanagement gegen Stress
- Umgang mit besonderen Situationen
- etc.

Sie erhalten die Seminarunterlagen als Handout zum Nachlesen

Dauer: 90 Minuten
Kosten: 40,- EUR pro Teilnehmer
Teilnehmer maximal: 10 Personen
Technik: Zoom-Meeting