Personal Coaching
Eine herausfordernde Situation im Leben oder der Wunsch, etwas an sich selbst zu verändern, sind manchmal mit Unterstützung besser zu verstehen und aufzulösen bzw. zu erreichen. Psychologische Beratung / Personal Coaching kann hier durch gezielte Techniken neue Impulse geben und bei der Lösungsfindung und Zielerreichung unterstützen.
Paar- & Familien-Coaching – Wege zu mehr Verständnis, Klarheit und Miteinander
Beruflicher oder privater Stress, alltägliche Sorgen oder Kommunikationsprobleme können Partnerschaften und Familien stark belasten. Auch Konflikte in der Aufgabenverteilung oder unterschiedliche Erwartungen führen häufig zu Spannungen und Missverständnissen.
Im Paar- oder Familien-Coaching unterstütze ich Sie dabei, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen, festgefahrene Muster zu erkennen und neue Lösungswege zu entwickeln. Gemeinsam schaffen wir Raum für Offenheit, gegenseitiges Verständnis und respektvolle Kommunikation.
Ob Sie als Paar, Familie oder Einzelperson Unterstützung suchen – im Coaching finden wir gemeinsam Wege, um Herausforderungen zu bewältigen, Beziehungen zu stärken und mehr Leichtigkeit in Ihr Miteinander zu bringen.
Burnout-Prävention - Stressmanagement und Work-Life-Balance
Burnout vermeiden beginnt mit bewusstem Stressmanagement und einer ausgeglichenen Work-Life-Balance. Wer frühzeitig Stressauslöser erkennt und gezielt seine Resilienz stärkt, kann Überlastung und Erschöpfung effektiv vorbeugen.
In einer individuellen Beratung erarbeiten wir gemeinsam Strategien, um den Alltag zu strukturieren, Stress zu reduzieren und innere Ruhe sowie Energie zurückzugewinnen. Mit nachhaltiger Burnout-Prävention gewinnen Sie mehr Gelassenheit und Lebensqualität – im Beruf wie im Privatleben.
Wichtiger Hinweis: Ein Burnout ist eine ernste Krankheit, die nur von Ärzten und entsprechend ausgebildeten Therapeuten ambulant oder stationär behandelt werden darf. Als Coach kann ich KEINE Burnout-Behandlung durchführen!
Selbstwert-Coaching / Anti-Mobbing-Coaching
Empower you & trust yourself - Stärke dich & vertraue dir selbst
Ein starkes Selbstwertgefühl ist die Grundlage für innere Zufriedenheit, mentale Gesundheit und Lebensfreude. In meinem Coaching für innere Stärke begleite ich Sie dabei, Ihre Selbstliebe, Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken – die drei Säulen, auf denen Ihr persönliches Wachstum ruht.
Gemeinsam entdecken wir, was Sie bisher zurückhält, und entwickeln Strategien, mit denen Sie Ihr Leben selbstbestimmt und mit Klarheit gestalten können.
Ein gesundes Selbstwertgefühl hilft Ihnen, gelassener mit Herausforderungen umzugehen und selbstbewusst Entscheidungen zu treffen. In meinem Coaching unterstütze ich Sie dabei,
- sich selbst mit Wertschätzung anzunehmen
- Vertrauen in Ihre Fähigkeiten zu entwickeln,
- und Ihr Leben mutig und authentisch zu gestalten.
Stärke dich & vertraue dir selbst.
Denn wahre Veränderung beginnt im Inneren.
Akzeptanz- & Resilienz-Coaching - innere Stärke in herausfordernden Zeiten
Das Leben stellt uns immer wieder vor Herausforderungen. Manche Situationen können wir aktiv gestalten – andere müssen wir annehmen, wie sie sind. Gerade in diesen Momenten zeigt sich, wie wichtig Akzeptanz und Resilienz sind: die Fähigkeit, mit schwierigen Umständen umzugehen und dabei innerlich stabil zu bleiben.
In meinem Coaching für Akzeptanz und Resilienz begleite ich Sie dabei, belastende Lebenssituationen besser zu verstehen, anzunehmen und neue Perspektiven zu entwickeln. Ziel ist es, Ihre innere Stärke, mentale Gesundheit und Lebensfreude nachhaltig zu fördern.
Schwere Krankheiten, Verluste oder persönliche Krisen gehören zu den Erfahrungen, die uns emotional besonders fordern. Durch gezielte Resilienztechniken, achtsame Selbstreflexion und individuelle Coaching-Impulse lernen Sie,
- schwierige Situationen gelassener zu bewältigen,
- Ihre Widerstandskraft und Selbstfürsorge zu stärken,
- sich selbst und das Leben wieder mit mehr Vertrauen zu sehen.
Mein Akzeptanz-Coaching unterstützt Sie dabei, auch in scheinbar aussichtslosen Phasen wieder Halt zu finden und positiv in die Zukunft zu blicken. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, mit denen Sie Ihren Weg zu mehr Ausgeglichenheit, innerer Ruhe und Selbstvertrauen gehen können – Schritt für Schritt, in Ihrem Tempo.
Erfahren Sie, wie Sie durch Resilienz-Coaching lernen, Herausforderungen als Teil Ihres Wachstums anzunehmen – und gestärkt daraus hervorzugehen.
Coaching@nature
Die Natur zeigt sich bei vielen Themenbereichen für ein Coaching als wahrer Schatz und als Vorbild. Durch gemeinsame Gespräche in der Natur können diese elementaren Dinge auch positiven Einfluss auf Klienten haben. Das Gefühl von Freiheit und nicht vorhandenen räumlichen Grenzen lassen oft andere Blickwinkel auf Lösungen zu.
(Das Angebot ist von März bis September buchbar und wird nur bei gutem Wetter durchgeführt.)
Vereinbaren Sie gerne einen Termin für ein erstes Kennenlernen im Rahmen eines kostenfreien Erstgesprächs - weil Coaching auch auf Vertrauen basiert. Verwenden Sie hierfür direkt das Kontaktformular oder die Online-Terminplanung.
Meine Leistungen können Sie im Raum Darmstadt-Dieburg und darüber hinaus in Anspruch nehmen. Daneben besteht auch die Möglichkeit, die Leistungen als Online-Coaching (Videokonferenz oder telefonisch) bundesweit durchzuführen. Je nach Inhalt des Coachings ist auch ein Gruppen-Coaching möglich. Eine Terminabstimmung ist erforderlich. Details zu meinen Honoraren erhalten Sie unter Honorar.
Die vorstehenden Leistungen werden nur erbracht, sofern keine Heilbehandlung i.S.d. PsychThG oder dem HeilprG erforderlich ist bzw. keine Indikation hierfür gegeben ist. Falls eine Indikation für eine Heilbehandlung vorliegt, werde ich kein Coaching durchführen. Coaching richtet sich an gesunde Menschen, die etwas in ihrem Leben verändern möchten.
Eigenverantwortung und Mitarbeit der Klientin bzw. des Klienten stehen an oberster Stelle und sind Grundvoraussetzung, um das Coaching erfolgreich abzuschließen. Eine Erfolgsgarantie kann nicht gegeben werden. KEINE HEILBEHANDLUNG!
