Stabilität finden, wenn alles zu viel wird

Wenn das Leben aus dem Gleichgewicht gerät

Es gibt Situationen, in denen Belastungen plötzlich überwältigend werden. Gedanken kreisen, Gefühle scheinen nicht mehr kontrollierbar und der Alltag fühlt sich kaum noch bewältigbar an. In solchen Momenten kann eine Krisenintervention helfen, wieder Halt zu finden und die nächsten Schritte zu ordnen.

Krisen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie entstehen, wenn äußere oder innere Anforderungen zeitweise größer sind als die verfügbaren Ressourcen.

Was Krisenintervention bedeutet

Krisenintervention ist eine zeitlich begrenzte, unterstützende Begleitung, die darauf ausgerichtet ist, akute Überforderung zu entlasten und Stabilität herzustellen.

Im Mittelpunkt stehen:

• das Wahrnehmen und Einordnen der aktuellen Situation
• das Beruhigen von Gedanken und Gefühlen
• das Wiederfinden von Orientierung und innerer Sicherheit

Ziel ist es, gemeinsam einen Zustand zu erreichen, in dem wieder klareres Denken und Handeln möglich wird.

Wann Krisenintervention hilfreich sein kann

Eine Krisenintervention kann sinnvoll sein bei:

• plötzlichen Lebensveränderungen oder Verlusten
• akuten emotionalen Überforderungen
• starken inneren Spannungen oder Erschöpfung
• Entscheidungssituationen, die als ausweglos erlebt werden
• dem Gefühl, den Alltag nicht mehr bewältigen zu können

Jede Krise ist individuell – es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Grund, Unterstützung in Anspruch zu nehmen.

Wie ich Sie in der Krise begleite

Ruhe, Präsenz und Orientierung

In akuten Belastungssituationen braucht es vor allem eines: einen ruhigen, verlässlichen Rahmen.
Ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie Ihre Situation schildern können, ohne sich erklären oder rechtfertigen zu müssen.

Schritt für Schritt zurück zur Stabilität

Gemeinsam betrachten wir:

• was Sie aktuell belastet
• welche inneren und äußeren Ressourcen verfügbar sind
• welche nächsten kleinen Schritte Entlastung bringen können

Der Fokus liegt nicht auf schnellen Lösungen, sondern auf tragfähiger Stabilisierung.

Flexibel und zeitnah

Krisenintervention kann kurzfristig erfolgen und findet je nach Bedarf:

• persönlich vor Ort
• telefonisch
• online per Videogespräch

statt – so, wie es für Ihre Situation passend ist.

Stabilisierende Begleitformen in akuten Situationen

Krisenintervention bietet kurzfristige Unterstützung in akuten Belastungssituationen. Ziel ist es, Stabilität zu fördern, Orientierung zu gewinnen und wieder handlungsfähig zu werden.

Die Begleitung ist zeitlich begrenzt und kann flexibel angepasst werden. Nachfolgend aufgeführte Begleitformen dienen der Orientierung. Einzeltermine sind jederzeit möglich.

Im kostenlosen Erstgespräch klären wir den passenden Rahmen.

Stabilisierung in akuten Belastungssituationen

• 2 Sitzungen à 60 Minuten
• Gesamtpreis: 200 €

Begleitung in akuten Krisensituationen

• 4 Sitzungen à 60 Minuten
• Gesamtpreis: 400 €

Ein erster Schritt in einer schwierigen Situation

In einer Krise Unterstützung anzunehmen, ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Ausdruck von Verantwortung für sich selbst.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihnen eine begleitende Unterstützung in einer akuten Situation helfen könnte, lade ich Sie zu einem kostenlosen Erstgespräch ein.

Abgrenzung und Verantwortung

Krisenintervention ist keine Psychotherapie und ersetzt keine medizinische oder psychiatrische Behandlung.

Bei:

• akuter Selbst- oder Fremdgefährdung
• schweren psychischen Erkrankungen
• medizinischen Notfällen

wenden Sie sich bitte umgehend an ärztliche, therapeutische oder notfallmedizinische Stellen.

Honorar und Rahmen

Die Krisenintervention wird individuell abgestimmt.

Dauer, Häufigkeit und Form richten sich nach Ihrer aktuellen Situation und Ihren Bedürfnissen. Die Abrechnung erfolgt nach Absprache oder im Rahmen des gewählten Begleitpakets.

Transparenz und Klarheit sind mir dabei wichtig.

Gespräche finden in meinen Räumlichkeiten in Ober-Ramstadt, bei Ihnen vor Ort im Raum Darmstadt-Dieburg oder deutschlandweit auch online statt.